חומרים: גוש טופו (300 גרם) מגורר בפומפיה בצל בינוני קצוץ גס 2 שיני שום קלופות - כתושות 100 גרם אגוזי מלך - קצוצים גס 2 כפות רסק עגבניות...

סלט טבעוני שהוא ארוחה בפני עצמה. משביע, מתאים כארוחה עיקרית בבית או בעבודה או לארוחה חגיגית. חומרים: קינואה מבושלת עם מעט מלח עדשים...

ממרח קל להכנה, מזין, טעים. תחליף טבעוני כממרח על לחם או קרקר חומרים: 2 כוסות עדשים שחורות לאחר השריה חופן אגוזי מלך בצל קצוץ...

עד היום הכנתי כל מיני מתכונים של גרנולה אבל זאת היא הטעימה ביותר בעיני, עם שמירה על חומרי גלם בריאים עד כמה שניתן. יש בה שילוב מנצח של...